Yoga du rire

Wikipédia : « Le yoga du rire (Hasya Yoga en sanscrit) est une méthode thérapeutique contemporaine développée par le médecin généraliste indien Madan Kataria et sa femme, Madhuri Kataria, professeur de yoga. Selon ses inventeurs, le yoga du rire repose sur la thèse : « l’action entraîne l’émotion » et l’idée qu’il pourrait augmenter la production des endorphines dans le cerveau, qualifiées d’hormones de bonheur. Dans le yoga du rire les personnes rient intentionnellement – sans avoir recours à l’humour, aux blagues ou à la comédie. Le rire est initié comme un exercice, pratiqué en groupe. Il devient rapidement naturel et contagieux. Ceci augmenterait l’apport d’oxygène au corps et au cerveau et permettrait à la personne de se sentir plus énergique et en meilleure santé. Tout le concept du yoga du rire est basé sur des études qui tendent à démontrer que le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire provoqué à la condition qu’il soit fait avec énergie. La personne en retirerait ainsi les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques. ».

Le yoga du rire a pour but d’apprendre à rire et à respirer (respiration du yoga). Cette activité se pratique debout dans une petite salle et est assez physique. La séance se termine par un moment de détente..

Lieu: petite salle du Centre Jean Barthomeuf (voir Plan d’accès)
Date et heure: une fois par semaine le mercredi de 17h45 à 18h45
Responsable: Barbara Soldermann, tel. 06 75 71 65 17

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